sábado, 13 de noviembre de 2010

DESCANSAR Y RELAJARME

Primero muchas gracias a todos por animarme, aconsejarme y hacerme sentir que me apreciais, sois estupendos!!

Segundo: Mi maridin lleva tres dias trabajando,pero no se sabe hasta cuando,pero oye algo es algo,por lo menos empieza haber movimiento ;)


Ayer me dijo la doctora de la mutua que si queria seguir una semana mas haciendo rehabilitación, ledije que quizás me vendria bien descansar pues llevo tres semanas yendo y si que siento mejoria pero ir  a Castellon y pegarme caminata...si me traia mi suegro a las 10.30 estaba en casa,pero no todos los dias puede traerme entonces espero el tren llego a casa a las 12 y corriendo hacer lo que puedo de casa,la comida y a las 14.30 prepararme e ir al trabajo.Cuando llego a las 20.00 estoy de nuevo toda dolorida.Así que me ha dicho que si me vuelvo a sentir mal que vuelva y así hemos quedado,claro haciendo los ejercicios en casa,de lo que no me beneficiare será de las corrientes y el calor que me ponian, pero creo que el descanso tambien me vendra bien,igual estoy estresada y por eso no me pongo bien del todo,pues contracturas todavia tengo.

Mi angelito está mucho mejor se le está cerrando la herida, gracias a Maria y ATB que me aconsejaron y me tranquilizaron con el tema , los dos me aconsejaron que como la herida no era tan grave(como yo la veia)que el mismo se curaria, eso si curandole y vigilando. 
  
AQUÍ SE LE HABIA IDO A PASEO LOS PUNTOS.



 Estas son de hoy¿como la veis?
 A  que es un gato callejeador( me gustó, ASUN ;) pero guapisimo?!!!!


Y volviendo a mis musculos...
Pues nada que esta semana me haré un horario, me planificare de forma que vaya tranquila y bien organizada¿lo lograré?Creo que es importante para que mi espalda, mi cuello y en general toda yo,esté sin dolores ni molestias.


Quiero hacer los ejercicios que hacia en la rehabilitación y tambien Yoga.Quizás Angelito se apunte conmigo...

Me gustaria que me dejarais una musica que ponerme de fondo, buscare un incienso que sea muy bueno y me relaje...


 

Que hago primero¿la casa?los ejercicios?Mmmm.Me ducho primero? o despues?


Joer me estreso yo sola,jajajajaja.


UN BESAZO A TODOS QUE SOIS ESTUPENDOS Y UNOS MARAVILLOSOS AMIGOS ;)

19 comentarios:

TEMUJIN dijo...

dijo...

Se parece a la musica de Braveheart, de Mel Gibson, pero alli no hacia yoga.... un beso...

LOLI dijo...

Temu que estaba haciendo la entrada,jajajaja.Gracias por ser el primero,ya volverás a leer que sólo vistes el video ;)

Estoy deseando ir a leeros a todos,es que no veas si voy atrasada y tengo unas ganas de ponerme al dia!!!

UN BESAZO Y GRACIAS TEMU

SIL dijo...

Primero la ducha con la music de fondo.
Carga baterías y después `¡a rodar corazón valiente!!!!!


Besos todos.
Cuidate Lolita.
Cuidate Y MUCHO

SIL

julia dijo...

Loli,me alegro de que te sientas mejor,por la espalda no te preocupes yo llevo desde los 18 y aqui me tienes,al final aaprendes a relajarte tú sola y se te va el dolor.Pon musica para el alma es una musica preciosa y te relaja de verdad.Besos amiga mia y sobre todo ten fé en que ha sido un mal ratito.

LOLI dijo...

Mmmmm Gracias Sil mi idola,el lunes empezaré con la ducha con la musica ;)

MERCI.
Tu tambien cuidate ;)
Por cierto me podrias mandar el escrito sin el prologo ;)es que estoy corta de tiempo y como no me deja copiarlo...

BESAZO MILES!!

LOLI dijo...

MUSICA PARA EL ALMA?Alguna preferida tuya?me la mandas?
Oye estoy de pidona,jajajaja(se dirá así?)
MUCHISIMAS GRACIAS JULIA,UN BESAZO GRANDE

Novicia Dalila dijo...

Me parece estupendo que te hagas una especie de horario para planificarte las tareas, pero que no se te olvide dejar un ratito, a la hora que mejor te venga (por ejemplo, cuando se han acostado todos -esta es "mi hora") para descansar, sentarte (o tirarte) en el sillón, poner las piernas en algo y hacer algo que te apetezca (ver la tele, leer, pensar en silencio...) o no hacer nada de nada, que también es muy beneficioso para todos :D
Espero que sigas progresando y que pronto te encuentres bien del todo. Es que con dolores y molestias se hace todo mucho más cuesta arriba.
Música... la que te guste y te apetezca, no tiene que ser necesariamente adormecedora, creo yo.

Un beso muy fuerte para una rapidísima recuperación :D

Asun dijo...

Sí hija, sí, relájate que eso también te va a venir muy bien. al final el andar todo el día mirando al reloj y con prisas, por mucho que sea para ir a rehabilitación, lo que hace es estresar.

Lo de tu precioso Angelito... vamos... prueba superada. Esa herida pinta ya muchísimo mejor. Además si hace yoga con esa soltura se le va a curar hasta lo incurable jajajajaja.

Pides musiquita de fondo. Como supongo que ya te habrás duchado, hecho la casa, los ejercicios y "tó" jajajajajaja, te digo:

–Esta de Vangelis a mi me gusta.

El bolero de Ravel también es una maravilla. Yo he hecho alguna vez meditación con él y es algo indescriptible.

–Cualquiera de Enya

–O de Lorena McKennitt

En el otro ordenador tengo alguna música muy a propósito para lo que tu quieres. A ver si luego lo enciendo y te mando por correo.

De momento con esto ya tienes para ir empezando :)

Besos

PD: Ah, a mi de incienso me gusta mucho para relajarme el de Nag Champa (una caja azul)

Temujin dijo...

El horario esta bien, da mucho gusto no cumplir los horarios que te autoimpones... Un beso.

María dijo...

Calma, LOLI, mi cielo,

ante todo calma y tiempo al tiempo. Es que me parto contigo, de verdad, parece que siempre estas haciendo los deberes del cole :-) Sinceramente, espero que el rehabiltad@r haya sido un hacha, porque las palizas que te has dado para ir son tremendas.

Só sin esos tremendos viajes, respirando hondo y dando primero un paso y luego otro, verás como la calma te ayuda a descontracturar todos esos músculos y vértebras desajustadas.

Me alegro que el gatillo vaya recuperándose, que tu cariño trabaje ( lo que sea y mientras sea) y lo demás, lo dicho, poco a poco andarás el camino, ya lo verás.

A ver, mira esta vez, justamente jajaja no te voy a dejar música o quizá sí... verás, cuando ando así, acelerada como tú, o con una empanada mental de esas que no se va, yo me escapo aquí...

me siento frente a él, me olvido del reloj y al cabo de un rato...¡¡como si me hubieran pasado la aspiradora por el cerebro!!:-)

A ver si te ayuda a ti también.

Cuídate mucho y ponte güena ¡¡anda, porfa!! :-)

¿¿Qué vamos a hacer sin cascabel??:))

Un beso grande, grande con achuchones de los suaves ¡¡no va a ser !!:-)


¡¡Felices sueños, que mira que horas xD, xD!! :-)

Myriam dijo...

Loli; hay unas almohaditas llenas de arroz o arena o no se qué que se calientan en el microondas y que la puedes aplicar a la zona del dolor, en tu caso en las cervicales.

La consigues en los negocios que tienes instrumentos de rehabilitación o en las farmacias.

Mándame un e'mail vale y confirmame. Sino, pués que descanses de tanto trajín y puedas organizar tu tiempo mejor.

UN beso y cuidate mucho.

María dijo...

Hola, Loli:

Me gusta esta música del vídeo, tranquiliza mucho, y relaja.

Pues sí que me he perdido yo novedades, no sabía que tu marido había encontrado trabajo, de lo cual, me alegro muchísimo, verás como irá bien, preciosa, te lo mereces, y muchas felicidades a tu marido por tener trabajo.

Tampoco sabía que habías dejado de ir a rehabilitación, me alegro mucho, veo que te encuentras mejor, pero procura tomarte las cosas con calma, no te estreses, y planeátelo a tu gusto, pero sin agobios.

Y tampoco sabía lo de tu gato, joer la de cosas que te han pasado, todas buenas menos lo del gato, aunque veo que contigo tiene mucho calor de amor, y eso es lo más importante, que le cuidas mucho, eres un sol.

Yo hoy me he levantado con un dolor de lumbago que ni te imaginas, me tomé un nolotil, y parece que ya no me duele tanto porque hice todas las cosas de la casa y luego salí de paseo jajaja, pero es que esta mañana no podía ni ponerme los zapatos de lo que me dolía jajaja.

Te deseo un feliz domingo y muchos muchos besos grandes, preciosa.

LUNA dijo...

Bueno, bueno, a ver si con esta entrada tengo más suerte....
Ya es la tercera, y será la vencida, (es que no entran)
Bueno, pues me tripito:
Me alegro mucho de que haya tan buenas noticias.
Lo de tu marido, enhorabuena, lo de tu gato también.
¿Como no le pusieron en el veterinario la lámpara invertida que les ponen por la cabeza para que no se toquen ni laman las heridas?

De todas formas, a estas alturas , estará estupendamente.

Lo tuyo, pues es cuestión de disciplina. (yo no tengo, sino te mandaría...)
Ya verás como haciendo los ejercicios, te pondrás bien.
Bueno, solo queda preguntarte por los niños, jajaja que estarán estupendamente.
UN BESITO MUY GRANDE, corazón, y un camión cargado de amor (de esos con remolque)
Lo de la musiquita, si pones en youtube "musica suave,musica de relajación , nanas, etc. hay miles.

OTRO BESITO.

LUNA dijo...

ENTRÓ!!!!!!!
Más besitos

Miguel dijo...

¡Hola Loli! Yo creo que el yoga es una técnica que se tiene que hacer después de hacer algún tipo de ejercicio, como forma de relajación, y luego una buena ducha (si es con agua fría, mejor) y a seguir con la vida. Pero has de tener en cuenta que los ejercicios que hagas tienen que estar avalados por un profesional, sin no, a lo mejor es contraproducente.
¡Ánimo!

Un beso.

LOLI dijo...

Muchas gracias a todos es que sois geniales.
Os cuento que aquí la dolorosa , empecé con dolor de garganta la semana y ahora mismo estoy con gripe no os dare mas detalles que son asquerosos así que lo unico que he ehcho es estar en la cama,hacer lo minimo en casa e irme a trabajar.

Miguel los ejercicios son los mismos que hacia en la rehabilitación,me lo dio el medico así que son los buenos ;)

Oye hay que ver vaya racha,cuando no tengo pitos son flautas...

UN BESAZO CON MASCARILLA PARA TODOS ;)Y graciaaaaaaaaaasssssssss

Malo Malísimo dijo...

Pues el que anda necesitado de mimos ahora soy yo. Toy malito, toy triste...tengo ciática...y como duele la puñetera. Tu sigue con tu rehabilitación y yo seguiré con mi reposo, a ver si nos ponemos buenos pronto.

Passion dijo...

Ay Lolita!
cuàntas cosas te han sucedido!
Acabo de leer lo de tus cervicales y la operaciòn del minino como para estar al dia...
sabes? yo tengo un Michu que es muy enamoradizo y SIEMPRE que pasa la noche fuera de casa (porque se va temprano y no hay manera que vuelva)
vuelve herido, lastimado, hay varios gatos..son algo asi como una pandilla y pocas gatas...
hace unas semanas volvio con la cara cortada, le quedo una cicatriz importante todavia, el veterinario me dijo que no hacian falta puntos, pero que deberia cuidarlo mas. Yo tengo ganas de castrarlo porque vuelve hecho pelota! se ve que pelean mucho entre gatos..pero como ya tiene 2 años, mis hijos no quieren que lo castre, dìcen que seria muy cruel de mi parte. No se que hacer.
Respecto a tu salud me ALEGRO mucho que ya estes recuperandote!
no sabia nada de vos pero a partir de ahora estare al tanto porque, para bien, en mi vida las cosas han cambiado y eso significa, màs tiempo para mi =)
(y para los blogs jajaja, algo que me encanta hacer :)

La musica de Enya es maravillosa,no se como si linkea en los comentarios, pero te dejo las direcciones de youtube para que la escuches
seguramente la conoces, participo como banda sonora de la pelicula: " Gladiador"
imaginate! GROSSA

es lo mejor para relajarse, es emocionante, te transporta a otro mundo...
yo la usaba cuando terminaba mis clases aerobicas y comenzabamos streching ;)

Amiga, te dejo miles de besos y toda mi energìa ,que es mas positiva que nunca, para una pronta mejorìa!

Un abrazo ENORRRME♥

http://www.youtube.com/watch?v=EeYL3uhYv48
(este es uno de los temas mas famosos: Caribbean Blue)

http://www.youtube.com/watch?v=UBx0wzA8rAs&feature=related
(este es el tema de Gladiador)

http://www.youtube.com/watch?v=PoDzLiEupE8&feature=related
(y este ha sido muy comercial)

María dijo...

Loli, cuídate mucho, y descansa, y tómate la medicina que te ha mandado el médico, verás como se te pasará enseguida.

Te mando un abrazo muy fuerte y lleno de energía.